Управление временем

О чем тренинг?

На данном тренинге вы обучитесь основным принципам управления временем, освоите практические техники, такие как метод “Помидора”, матрица Эйзенхауэра, а также научитесь правилам делегирования и методам борьбы с прокрастинацией

Для кого подойдет?

  • Владельцам бизнеса, менеджерам и руководителям, желающим повысить свою эффективность и эффективность своей команды;
  • Специалистам, стремящимся оптимизировать рабочие процессы;
  • Любому, кто хочет научиться управлять своим временем и достигать целей без стресса.

Как проходит тренинг?

Информационные блоки, ролевые игры, групповые дискуссии,  разбор различных ситуаций, отработка навыков.

Ожидаемый результат:

Умение ставить приоритеты и планировать задачи.

Посторение эффективных стратегий для борьбы с отвлекающими факторами.

Развитие навыков делегирования и управления ресурсами.

Освоение способов формирования полезных привычек.

Стоимость: 3800 сом

Расписание

Время Тема
День 1
09:00 - 09:30
Знакомство
09:30 - 11:00
Управление временем
  • Понятие управления временем. Основные проблемы с управлением временем
  • Принципы эффективного управления временем (приоритеты, планирование, делегирование)
  • Игра: Приоритеты в рабочем графике
11:00 - 11:20
Кофе-брейк
11:20 - 13:00
  • Техники управления временем: матрица Эйхенхауэра, принцип Парето, использование списцов to do list и календарей
  • Тест: психодиагностика управления временем
  • Практика: создание личного плана управления временем
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:30
  • Делегирование и отказ
  • Прокрастинация. Причины и способы борьбы с прокрастницией
  • Формирование привычек. План на 21 день
  • Игра: Планирование времени
15:30 - 16:00
Итоги тренинга
  • Обсуждение ключевых выводов тренинга. Ответы на вопросы. Сбор обратной связи от участников.

Тренеры

Ирина ким
Ирина ким
Бизнес - коуч, тренер практик
-21 год опыта в качестве тренера, наставника, коуча -23 года опыта работы в крупных банках КР (Бай-Тушум, Кыргызстан, КИКБ) -12...

Запись на тренинг

Управление временем

Формат проведения Офлайн
Дата начала 01.11.2024 09:00
Продолжительность 7 часов
Статус